避免烧屏的方法有很多种，但是如果控制不好的话或者会烧屏。
可以尝试以下几个方法来避免烧屏： 1. 控制时间：刷抖音快手时尽可能不要超过1个小时，可以每隔30分钟休息一下。
这样不但可以免烧屏，还可以预防眼睛疲劳。
2. 调剂亮度：屏幕亮度太高会对眼睛产生负担，可以调剂亮度合适自己的舒适范围内，最好也不要在黑暗的环境下刷。
3. 选择适合的视频：选择适合的视频可以减少闪烁的频率，减少烧屏的可能性。
尽可能不要看过于黄暴的内容，避免对眼睛产生刺激。
总之，刷抖音快手时一定要注意保护眼睛，控制时间，选择适合的视频。
这样才能有效地避免烧屏。
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刷抖音快手时可以采取以下方法来避免烧屏：限制逐日浏览时长，不要过度沉迷；调理屏幕亮度和色采；适当改变屏幕刷新率和分辨率；选择适合的背景音乐和视频类型；避免连续刷同类型内容。
由于过度刷抖音快手会使屏幕上展现的内容重复，令人视觉疲劳，乃至对眼睛产生刺激，长时间下来还可能致使健康问题。
所以采取一些上述方法可以保护视力和身体健康。
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回答以下：1. 控制使用时间：不要连续使用太长时间，尽可能间隔一段时间再使用。
2. 调剂屏幕亮度：将屏幕亮度调低，可以减少对眼睛的刺激。
3. 坐姿正确：保持正确的坐姿，不要过度低头或过度抬头。
4. 眼保健操：每隔一段时间做些眼保健操，减缓眼部疲劳。
5. 换个场景：在刷抖音快手时，尽可能在光线明亮的环境下使用，或换个场景刷。
6. 使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以有效减少对眼睛的伤害。
7. 控制音量：公道控制音量大小，避免对耳朵造成伤害。
8. 多做眼保健操：每天多做些眼保健操，有助于预防烧屏。
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如果长时间的刷抖音和快手。可以试着把屏幕亮度调低一点。屏幕烧屏构成的缘由是长时间以最大亮度显示同一个静止画面所酿成的。如果单纯只是刷抖音或快手的话，不至于构成烧屏现象。但是不能长时间的连续使用。要不然像固定显示的点赞位置或是转发位置，就有可能构成烧屏。
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