不建议延长抖音时间发朋友圈。
由于抖音和朋友圈本身是两种区别的社交平台，它们的用处和特点也区别。
而且长时间沉迷于社交媒体不但会浪费大量时间，还会对身体和心理健康造成一定的负面影响。
相反，建议在平常生活中公道计划时间，适当利用碎片时间发朋友圈，养成时间管理的好习惯。
另外，也能够斟酌将抖音和朋友圈的使用分时段，避免过度沉迷影响正常生活和工作。
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不推荐延长抖音时间发朋友圈。
由于过度使用社交媒体会致使社交隔离和沉迷，会对身体和情绪产生负面影响。
同时，过度使用也会浪费时间和精力。
如果想要分享生活和增加人际关系，可以选择定期分享，保持适当的使用时间，而不是延长时间。
同时，也能够选择其他的社交方式和活动，如户外运动、咖啡约会等，来丰富社交生活。
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抖音在每天的发朋友圈时间是有限制的，通常是1小时，如果你想延长发朋友圈的时间，以下是一些建议：
1.升级为超级用户：抖音超级用户可以享受更长的发朋友圈时间，通常为2⑶小时。你可以尝试升级自己的账号为超级用户。
2.提高账号等级：在抖音中，账号等级越高，发朋友圈的时间也越长。你可以通过增加关注者、发布高质量的内容等方式提高自己的账号等级。
3.租赁会员：在抖音中租赁会员可以享受更长的发朋友圈时间，同时还可以享受其他会员福利。
4.使用多个账号：如果你想发更多的朋友圈，可以斟酌使用多个抖音账号。不过请注意，抖音不允许使用虚假账号或机器人账号。
需要注意的是，不要试图通过不正当手段延长发朋友圈的时间，否则可能会被抖音系统认为是背规行动而被封号。
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不建议延长抖音时间发朋友圈。
由于在平常生活中，我们需要适当地分配时间来完成各种任务和活动，过度使用社交媒体会浪费大量的时间。
同时，抖音和朋友圈虽然可以提供文娱和社交的功能，但过度使用可能会造成信息过载、焦虑和沉迷等问题。
因此，我们应当公道计划时间，适度地利用抖音和朋友圈。
如果真的需要发朋友圈，在平常生活中可以寻觅一些时间片断，如午饭时间、通勤时间等来完成。
建议我们在生活中多尝试一些不触及抖音和朋友圈的活动，如浏览、运动、学习等，这些活动可让我们更好地放松身心、提高本身素养、增强身体健康等。
这也是我们更成心义、更充实的生活方式。
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