您好，“三下横拍”是指拍摄视频时，相机或手机的拍摄方向为横向，即水平方向。这类拍摄方式在一些场景下会更加合适，比如拍摄风景、游戏、体育比赛等。
具体拍摄方法以下：
1. 打开相机或手机的拍摄功能；
2. 将装备横向持握；
3. 肯定好拍摄对象的位置，通过取景框进行调剂；
4. 按下录制键，开始录制视频；
5. 在拍摄进程中，注意保持相机或手机的水平方向，避免影响视频的观感。
需要注意的是，拍摄视频时，要尽可能保持稳定，避免出现抖动现象，可使用三脚架或稳定器等辅助装备来提高拍摄的稳定性。
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