抖音降权没有具体的恢复时间，系统会根据用户账号的背规情况进行评判，用户背规后及时补救，适合的使用账号来恢复抖音账号。
抖音降权解决方法
删除平台正告的背规视频，先修改成正常网名头像，正常发视频，切记一定不能再发任何营销性质的广告；
其次，被正告账号一定要保持养号，且1周内不发布作品；
第三，其他一样存在正告风险的视频，建议隐藏或删除，同时注意短时间内不要再次背规。
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一般一个星期就可以回复啦。到时候就不会再隐形降权呐。
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