抖音规则以下：
1、抵制背法背规的内容
1)含有背禁物品元素的内容，如易爆物品，管制刀具攻击器械，背法药品，如毒品等;
2)歹意暴光他人隐私，包括他人信息，电话地址，二维码，微信等，公然他人，未经他人允许盗用他人作品;
3)传播封建迷信的内容，如算命算卦，宣扬伪科学或违背科学常识的内容也都是不可以的，
发布背法信息，参与赌博非法集资等背法行动。
2、谢绝低俗色情内容
1)穿着不得体，穿着透视亵服内裤清晰可见，洗澡后裹着浴巾无其他遮挡，为了展现敏感部位，故意穿紧身衣物，或对敏感部位打马赛克的;
2)低俗行动，男女过分密切，以展现成年女性敏感部位为目的的自拍，他拍;故意做出的行动，特写嘴部等诱惑动作，为展现胸部在舞蹈或运动进程中故意大幅度抖动的。
3、杜绝危险行动
1)危险驾驶。开车时请勿拍摄视频，将手或身体部位伸出车外，抱着孩子，宠物等危险驾驶行动和干扰主驾驶的行动;
2)危险户外行动，不能为了新奇好玩，在有车辆行驶的马路上，有溺水风险的河边，火车轨道上和高空等有危险隐患的场所上拍摄视频;
3)非专业人员演绎危险游戏或表演特技极限运动，无高空保护与保护措施的危险行动。
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1、视频里面带有硬广、LOGO、水印、烟酒、纹身、涉政、诋毁侮辱他人、着装暴露、内容低俗不雅、色情与频繁私信粉丝、抄袭、冒充抖音官方人员、带有黄赌毒血腥武器（刀枪等）的视频可能会不给通过。如果被抖音检测到有背规行动便会遭到一定处罚。
2.限制流量，屏蔽热门。这个主要是由于广告太多和频繁抄袭致使。
3.屏蔽某些功能或限制使用某些功能。这个主要是由于抖音检测到你在利用某些功能频繁发广告，例如私信他人。
4.删除视频并且封号很多天。这个主要是由于内容低俗或存在很大争议致使。
5.如果被关进小黑屋，很大概率会永久封号，背规严重或屡次背规就会被封号。
6.使用摹拟器频繁登录账号。
7.频繁切换帐号。
8.同IP下挂十几个账号。
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1、具体玩法和规则以下：一、运营技能每一个平台属性不一样，比如抖音快速上热门推荐一些属性：1.一定要是个人原创作品，可以是伪原创，但一定要经过加工，比如去掉水印2.保证视频时长，视频一定要超过7秒，且演绎完全3.尽量拍多人视频4.弹唱、舞蹈、滑板、绘画、运动健身有关的视频容易上推荐5.发视频时@抖音小助手6.场景、画面清晰、光线好。
2、抖音运营注意事项（视频不得包括）吸烟、饮酒，或视频中出现香烟和酒有关的物品视频中出现竖中指、骂人等不文明行动、穿着过于暴漏的服装、裸漏、任何低俗、不雅、色情诱惑性行动；作品中触及刀具、枪械等用具（仿真玩具也算）涉政、黄赌毒、血腥暴力行动盗用他人作品、冒名顶替他人。
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