1. 首先，打开手机上的“抖音”。
2. 进入软件首页后，点击页面右下角的“我”。
3. 进入个人页面后，点击页面右上角的三横图标。
4. 进入设置页面后，找到并点击“时间管理”。
找到并点击“时间锁”
. 出现下图所示页面后，点击“触发时间”，将限制时长设置好。
设置完成后，再点击页面底真个“开启时间锁”。
以后就会让我们输入时间锁的密码，并会让我们确认一次。
8. 确认完成后，就成功开启时间锁了。当每天使用抖音时长超过我们设置的时间后就会自己锁定，只有输入时间锁密码才能解锁。
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视频作品发布时点击殊效，找到时间慢动作放快都是可以的
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