减重还是增重?备孕夫妻的体重对怀孕有多大影响?

增肌达人网 108 2021-08-12 08:03:27

孕育新生命,需要做足功课,好好准备。但是,备孕是个技术活儿,如何才能孕育健康、聪明的宝宝呢?备孕夫妻的体重控制很重要,下面,我们一起来了解体重对生育的影响。

肥胖对生育的影响

不管是女性还是男性,如果过于肥胖会对生育有一定的影响。男性肥胖会影响精子质量,降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些,容易因为体内雄性激素过多导致不排卵,从而造成不孕,即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病等,影响正常生育。

肥胖对生育的影响具体有:

1、不排卵:身体过胖的女性,体内激素水平失衡,体内雄性激素过多,容易患上多囊综合症,导致内分泌失调,体内出现不排卵情况。通过备孕减肥,体重在孕前稍微减轻,有助于调整月经周期,提高排卵。

2、不孕:过度的肥胖影响了正常排卵,则可能会出现不孕,影响生育。

3、孕期疾病:过胖的女性怀孕后得妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病、先兆子痫等特定“孕妇病”的风险增加。

4、影响分娩:分娩时,针对过于肥胖的女性,分娩难度会加大,可能会发生难产。另外,肥胖女性的剖腹产术后恢复较慢,创口愈合情况不如普通健康女性理想。

消瘦对生育的影响

太瘦也会影响生育。如果女性身体过瘦,身体雌激素水平过低,影响正常月经和排卵,降低怀孕几率,而且还可能增大妊娠反应,提高分娩难度等。

一般情况下,健康的成年女性,其体内脂肪的含量约占全身体重的25%-30%。(有机会可以到医院做一次人体成分分析,结果都出来了)这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。太瘦的人雌激素水平容易低下,结果不容易受孕。

备孕女性过瘦对生育的影响:

1、不孕:过瘦的女性朋友,体内脂肪过少,体内雌激素水平也随着降低,从而影响其月经的来潮和生育功能,严重时还可能导致不孕。

2、妊娠反应大:孕早期大家都会有不同程度的孕反应,恶心、呕吐,对食欲影响很大,还会引起胃肠道消化功能下降,造成营养流失。孕前过瘦的女性因为营养的缺失严重,导致妊娠反应更明显,严重可出现营养不良。

3、造成分娩困难:如果身体过于消瘦,在分娩时容易因为体力消耗过多而体力不支,从而延长产程,加大分娩难度。如果妈妈的营养素缺乏,阵痛的过程可能会比较缓慢,忍受疼痛的耐受力比较弱。

4、胎儿发育迟缓:因为身体过瘦,准妈妈缺乏营养、激素分泌不足,胎儿在子宫内发生发育迟缓的可能性比较高。孕妇长时间不进食,营养得不到保证,还会导致宫内胎儿发育迟缓,影响大脑、体格发育。

5、早产:如果备孕妈妈太瘦,因为营养缺乏,流产和早产的几率相对正常妈妈而言高一些。

6、流产:瘦弱的准妈妈在怀孕前三个月发生流产的几率比正常的女性高出72%。

孕前体重多少,更适合怀孕?

最好备孕夫妻俩人BMI达到正常水平。

BMI值是一种测量身体体脂率的计算公式

BMI(孕前体重)=体重(千克)÷身高(m)²

BMI<18.5kg/m²,消瘦,需要补充营养;

BMI在18.5-23.9,在正常范围,注意均衡饮食即可;

BMI≥24kg/m²,超重,需要将体重减至正常范围;

BMI≥28kg/m²,肥胖,要尽快减肥!

比如体重50千克,身高1.65米,那BMI值=50÷1.65÷1.65,结果是18.4,可判断为消瘦。

夫妻俩人的肥胖,或者一个人的肥胖,均会降低自然妊娠率和辅助生殖的妊娠率。如果怀上了,与正常体重的女性相比,超重的女性早期流产甚至复发性流产的风险均较高。

如果成功受孕了,围产期并发症也会增加,从而增加母子双方的风险。所以,备孕期间好好管理身材。

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