瘦小伙一年的时间,增重38斤,只靠一桶水,一个臂力棒就能增肌!

增肌达人网 465 2021-07-02 00:21:00

原标题:瘦小伙一年的时间,增重38斤,只靠一桶水,一个臂力棒就能增肌

在国内健身小伙越来越多,很多瘦小子通过一年的时间就能让自己肌肉变大,而且还练出了一身的肌肉可以说是逆袭中的典范。看看下面这位小伙的表现,他用了一年的时间成功从一个瘦子变成一个肌肉男,他是怎么做到的。

小伙是从初二开始健身,那时的他只有110斤这对于他来说是非常的瘦小,为了能让自己变壮一点,他选择了健身。因为自己家里比较穷所以办不起健身卡,只要有时间就会在家里或者是宿舍里健身,通过一年时间的努力他成功增重了38斤。

而且他还练出了一身的肌肉,六块腹肌,他告诉大家他用最普通的健身方式就是用一桶水、一个臂力棒就能练出一身的肌肉,其实健身并不是大家想的那么难,一定要选择最好的环境,只要自己把有限的条件利用好,一样可以练出好的身材。

成功增重后的小伙只用了一年的时间,到了职中!越来越对自己的身材不满足但最后辍学了如今从以前的148到现在的128斤不是不想念的而是生活不允许,健身真的可以改变一个人,无论是形象还是思维,也给自己带来了自信!

所以,现在的他等了自己工作稳定后还是依然坚持健身,因为健身给了他足够的勇气面对接下来的生活,虽然家境并不好的他,但通过自己的努力相信明天的生活会更好。

只要每一个人心中有一个梦想,不论多小的事情都能把它的光芒发挥到最大的,也希望接下来的小伙子继续坚持你的健身梦,只要能够坚持下来每一个人都可以成为肌肉男。

相关文章
增肌新文章
  1. 为啥乒乓球是中国国球 乒乓球拍一面红色一面黑色

    大家在生活中应该都听说过非常多的运动项目吧,那么你了解乒乓球吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟为什么乒乓球是中国国球,以及乒乓球拍一面红色一面黑色?...

    7 2023-02-03

  2. 变速跑的正确方式 变速跑要有哪些需要注意的

    跑步中的变速跑是很长见到的,变速跑还可以减肥,那么变速跑的正确方式是什么样的,变速跑要注意什么呢,下面一起来看看吧。

    ...

    7 2023-02-03

  3. 俯卧撑锻炼哪里的肌肉 俯卧撑应该如何做

    大家在生活中应该都听说过非常多的运动吧,那么你了解俯卧撑吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟俯卧撑锻炼哪里的肌肉,以及俯卧撑应该如何做?...

    7 2023-02-03

  4. 跑步减肥的最佳时间是什么时候 跑步的正确姿势是怎么样的

    跑步是最简单的运动,跑步可以增加人的耐力,加速机体的新城代谢,那么跑步减肥的最佳时间是什么时候呢,跑步的正确姿势是怎么样的呢。...

    6 2023-02-03

  5. 早晨在树林散步好吗 早晨几点散步最好

    很多人都会在起床之后就去公园或是树林去散步,散步也算是一种运动,那么早晨在树林散步好吗,早晨几点散步最好呢,下面一起来看看吧。...

    6 2023-02-03

  6. 晨练可以做力量训练吗 力量训练什么时候做好

    很多人都有晨练的习惯,晨练确实度身体很有好处,特别是老人最喜欢,那么晨练可以做力量训练吗,力量训练什么时候做好呢。...

    6 2023-02-03

  7. 运动减肥是先胖后瘦吗 ​运动减肥多久体重下降

    跑步好似很多人都喜欢的健身运动,这项运动极简单又不需要工具,那么运动减肥是先胖后瘦吗,运动减肥多久体重下降呢,下面来看看吧。

    ...

    5 2023-02-03

  8. 运动护膝能保护膝盖吗 运动护膝跑步能保护膝盖吗

    运动护膝在运动时是大家经常会用到的,护膝在运动时确实很有用,那么运动护膝能保护膝盖吗,运动护膝跑步能保护膝盖吗,来看看吧。...

    6 2023-02-03

返回顶部小火箭