大块头身材弥补身高的不足

增肌达人网 79 2021-06-29 09:58:16


大块头身材弥补身高的不足
 

    到今天为止我才敢自称为男人,活了23年,一直活在别人评价中或自己的阴影中。我1.70米身高,最瘦的时候体重只有49公斤,坑爹吧!自身瘦弱的身材注定在生活就是个弱者,或是别人口中的弱不禁风,久而久之我的性格就变得阴郁了,更不擅长交际,20多年来没真正的谈过一个女朋友,谁会喜欢一个比自己还要柔弱的男人呢!

 

    现在我自信了,因为体重到了62公斤,对于我来说体重大如天,体重是我生活的最大烦恼。虽然谈不上有型,但起码体重到标准线了,因为我知道并坚信我会练的肌肉更大更协调,从而去弥补身高上的不足。在健身房里就看到几个身高和我差不多的,但肌肉线条很棒,完全掩盖了身高上的不足。

 

    最开始在健身房练了1年左右,也上了几节私教课程,主要讲了一些生活中的注意事项,教练的话就是要健身先健康,改正了一些生活习惯上毛病,比如三餐很随便,熬夜,积极乐观等,还有一些力量健身的动作和方法,以及各个动作的细节之类的。就这样教练带了有2个多月,效果还真明显,2个多月就增了11斤瘦体重,之后在教练的建议下又吃了悍金斯增肌粉,调整了下计划的训练强度。


大块头身材弥补身高的不足
 

    半年前因为家里搬家离开原来的小区,就一直在家健身了,前后也购置了不少器械自己在练着。这2年的时间里,我由原来的皮包骨的身材到现在的124斤,卧推能到150斤深蹲能到190斤,完全取决于这两年来的坚持不懈。

    健身是件很苦的事情,但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在健身对我来说已经成为习惯,我有信心把身材练的更加大块头,来弥补些自己身高上的不足。

 

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