滑雪是现在人们较为喜欢的一项运动，能够满足人们的新鲜感和刺激感。但是每一年适合滑雪的时间都是在冬季，我们需要做好甚么防护措施呢。

滑雪会晒黑吗

结论：海拔越高的雪场越容易晒黑 海拔2000⑶500米，周围一般缺少植被，没有树荫。空气也开始变的淡薄，阳光本身就很强，加上周围白雪反射的紫外线，和雪场狂野的寒风，日晒风吹，想不晒黑是很难的。

要避免的话，只有“防晒霜+滑雪镜”才能削弱皮肤接受的紫外线强度。 海拔几百米，仅仅是滑道上有雪的滑雪场，日晒程度略微比平时多一点，稍微注意一下，戴个滑雪镜就差不多了。

滑雪脸轻微冻伤怎样办

轻微的冻伤是指，面部仅出现小面积轻微红肿，伴随轻度发热、发痒，没有溃疡水泡，灼痛感也不强。 

第一步：搓热脸 双手轻轻的搓脸，能增进面部的血液循环，先顺时针搓10分钟，然后逆时针再搓10分钟，直到脸上感觉发烫便可。用手搓脸是一个缓慢的加热进程，能让肌肤渐渐的适应温度变化。 

第二步：热敷脸 用手推拿搓热脸颊后，再热毛巾敷脸15分钟，热敷的温度更高，更有益于增进局部血液循环，能更有效的改良组织缺氧，充血红肿的现象。但是一定要先搓热脸后再热敷，否则温度骤变，会加重脸上皮肤组织的损伤。 第三步：涂抹生姜汁 生姜有杀菌消炎的作用，每天涂抹3⑸次，一般一周左右就会好。

滑雪脸严重冻伤怎样办

严重冻伤是指组织缺氧，充血红肿严重，伤及真皮层，出现水泡溃疡，乃至流脓的现象。 

第一步：热敷 滑雪后脸冻伤严重的人，不要用手搓脸，就算推拿也要避开溃疡部位。用毛巾热敷脸的时候，应当遵守由温至热的进程，让皮肤有一个适应进程。 

第二步：涂抹冻疮软膏或VE软膏 每次热敷后用治冻疮的软膏涂抹，可以有效避免感染，避免留下难看的疤痕。脸上冻伤严重的，最好先咨询医生，根据不同的病情选择适合的药膏。 

暂停用化装品 滑雪后脸冻伤了要立即停用护肤品。护肤品含有重金属、染料，刺激性较强，会加重脸上皮肤的负担，为了让冻伤的肌肤尽快恢复，治冻疮期间停用化装品。 

做好基础护肤 虽然不能用化装品，但是基础的补水保湿或者不能少的。冻伤的肌肤代谢会比较缓慢，得不到有效的滋养，容易出现缺水脱皮的现象，因此更要重视基础护理。

滑雪怎样防晒

戴全封闭的滑雪镜 滑雪镜有四大功效：第一，避免冷风对眼睛的刺激；第二，避免紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对面部造成伤害。 

要防晒最主要的或者避免皮肤暴露在紫外线中，滑雪镜能够阻挡绝大部份的紫外线，因此可以有效的防晒。 

涂锁水的护肤品 雪场天寒地冻的，加上风比较大，皮肤水份流失快，皮肤缺水的话，容易构成晒斑，因此，一定要涂抹具有强锁水效果的面霜。 

涂防晒霜 涂面霜只有锁水的效果，并没有防晒功能，因此还需要每隔1小时涂一次防晒霜。另外，滑雪时使用的防晒霜要选择冬季专用的，要有一定防冻伤效果。 

敷补水面膜 滑雪场回来后一定要敷面膜，敷面膜之前先将面膜放在温水中浸泡10分钟，这样更有益于肌肤吸收面膜的营养。